Swimming positively tones your body however the chemicals within the pool will play mayhem on your hair and skin, creating them look uninteresting and lifeless. Here square measure some tips to assist you stop injury to your skin and hair caused by swimming.
More typically than not, we tend to tend to suffer from dry skin and broken hair when some of swimming sessions. But, if the proper care is taken before and when swimming, you'll maintain your beauty. No additional does one ought to restrain yourself from jumping into the pool on a hot summer day or cut back your swimming time.
Before Swimming
Hair Oil: to forestall the dark-green tinge in your hair attributable to copper chemical reaction by element, invest during a bottle of copra oil or vegetable oil. it'll hydrate your hair cuticle with a protecting layer of wetness that seals them and prevents the element and boracic acid from deed a inexperienced tone to your blonde or coloured hair.
Soaking Your Hair: invariably have a shower before you enter the pool, it instantly hydrates the uppermost layer of your skin. Wet your hair too. This prevents them from absorbing the chemicals gift within the water as dry hair is additional prone to chemical injury.
Special Lotions: If you have got chlorine-sensitive skin that's liable to rashes when swimming, use a chlorine-neutralizing lotion before you are taking a dip within the pool.
Massage your skin with a cream for dry and broken skin. Repeat this when you are taking shower post swimming.
While Swimming
Re-Apply Sunblock: The salt content and element within the beach or pool water could be a major issue contributory to your sunburn. The on top of 2 factors conjointly contribute to a pigmentation, rough and flaky skin scenario. No, you do not ought to stop swimming. Take a two-minute break from the pool ANd apply a significant cream each 0.5 an hour to shield your skin from sun injury.
Stay Hydrated: Carry a bottle of water and keep sipping on that. you'll conjointly drink non-alcoholic summer coolers to stay yourself cool and hydrous.
Swimming Cap: invariably wear a well-fitting cap. it'll stop your hair and scalp from returning to bear with the chlorinated water.
After Swimming
Washing Your Hair: invariably wash your hair with AN EDTA-containing elucidative shampoo to make sure that no chemical residue is left behind in your hair when you embark of the pool.
Vinegar: Add apple acetum to the last rinse of your hair. it's a natural remedy to get rid of product residue in your hair that creates hair look flat.
Conditioning: don't forget to use a conditioner. A toilet article or leave-in conditioner is additionally a decent choice if you're ironed for time.
More Post-Swimming Care
Supplement your diet with a multivitamin pill pill ANd an omega-3 fatty acid capsule.
Frizzy hair could be a common drawback among swimmers. Use styling merchandise that square measure silicone-based with a volumizing shampoo. A hot oil treatment nightly is additionally a decent choice for hair take care of swimmers.
Use AN exfoliating face wash and bathtub gel.
Regularly apply cucumber juice to unhealthy skin and leave it long. It helps cut back sun injury already done to the skin.
Weekly, apply dressing equally throughout your hair, covering the ends in addition. It provides intense association to your hair and can get obviate the matter of 'swimmer's hair'.
Mix honey and dairy product along and leave it on your face for twenty minutes for a cooling and exfoliating mask. It conjointly moisturizes the skin. you'll add oatmeal to the current paste.
Finish your bathtub with a heavy moisturizer and lotion or oil.
Add a couple of capsules of vitamin A and E to your night cream.
Don't wear tight and artificial vesture when a swim.
Scrub yourself each alternate day. combine salt and sugar in vegetable oil, scrub smartly. as an alternative, you'll conjointly use saleratus for a similar.
Immediately take a shower unfailingly when you embark of the pool. it'll facilitate keep your skin clean and chlorine-free. Also, you ought to often wear swimming specs to shield your eyes from drying in addition. you'll apply cooling eye drops later. There square measure brands commercialism swim care shampoos for youths. you'll attempt one amongst those too. they're developed to carefully wash out the element from your hair, stop breakableness and obtain obviate sticky hair when swimming. If you do not swim during a pool, you want to apprehend that there square measure many chemicals and industrial wastes drop into the ocean that have an effect on the standard of water at the beach too.
Artikel bahasa inggris di atas jika diterjemahkan dengan google translate ke dalam bahasa Indonesia tanpa di edit adalah sebagai berikut :
Kolam pasti nada tubuh Anda, tetapi bahan-bahan kimia di kolam renang bisa bermain malapetaka pada rambut dan kulit, membuat mereka terlihat kusam dan tak bernyawa. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda mencegah kerusakan kulit dan rambut yang disebabkan oleh berenang.Lebih sering daripada tidak, kita cenderung untuk menderita kulit kering dan rambut rusak setelah beberapa sesi berenang. Tapi, jika perawatan yang tepat diambil sebelum dan setelah berenang, Anda dapat mempertahankan kecantikan Anda. Tidak ada lagi yang Anda harus menahan diri dari melompat ke kolam renang pada hari musim panas atau mengurangi waktu berenang Anda.Sebelum KolamMinyak Rambut: Untuk mencegah semburat kehijauan di rambut Anda karena oksidasi tembaga dengan klorin, berinvestasi dalam botol minyak kelapa atau minyak zaitun. Ini akan hidrat kutikula rambut dengan lapisan pelindung kelembaban yang segel mereka dan mencegah asam borat klorin dan meninggalkan nada hijau untuk pirang atau rambut berwarna.Perendaman rambut Anda: Selalu memiliki mandi sebelum Anda memasukkan kolam renang, itu langsung hidrat lapisan paling atas dari kulit Anda. Basahi rambut Anda juga. Hal ini mencegah mereka dari menyerap bahan kimia yang terkandung dalam air seperti rambut kering lebih rentan terhadap kerusakan kimia.Lotion khusus: Jika Anda memiliki kulit sensitif klorin yang rentan terhadap ruam setelah berenang, gunakan lotion klorin penetral sebelum Anda berenang di kolam renang.Pijat kulit Anda dengan krim untuk kulit kering dan rusak. Ulangi ini setelah Anda mandi pasca renang.Sementara KolamRe-Terapkan Sunblock: Isi garam dan klorin di pantai atau kolam renang air merupakan faktor utama yang berkontribusi terhadap sengatan matahari Anda. Di atas dua faktor juga berkontribusi terhadap pigmentasi, pecah-pecah dan situasi kulit terkelupas. Tidak, Anda tidak harus berhenti berenang. Ambil dua menit istirahat dari kolam renang dan menerapkan tabir surya berat setiap setengah jam untuk melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat matahari.Tetap terhidrasi: Bawalah sebotol air dan terus menghirup di atasnya. Anda juga bisa minum pendingin panas non-alkohol untuk menjaga diri dingin dan dehidrasi.Kolam Cap: Selalu memakai topi renang yang pas. Ini akan mencegah rambut dan kulit kepala dari kontak dengan air yang mengandung klor.Setelah KolamCuci rambut Anda: Selalu mencuci rambut dengan shampoo yang mengandung EDTA untuk memastikan bahwa tidak ada residu bahan kimia yang tertinggal di rambut Anda setelah Anda keluar dari kolam renang.Cuka: Tambahkan cuka sari apel untuk bilas terakhir dari rambut Anda. Ini adalah obat alami untuk menghilangkan residu produk di rambut Anda yang membuat rambut terlihat datar.Penyejuk: Jangan lupa untuk menerapkan kondisioner. Sebuah mousse rambut atau leave-in conditioner juga merupakan pilihan yang baik jika Anda menekan waktu.Lebih Perawatan Pasca KolamSuplemen diet Anda dengan tablet multivitamin dan omega-3 kapsul.Rambut Keriting adalah masalah umum di antara perenang. Gunakan produk styling yang silikon berbasis dengan sampo volumizing. Sebuah pengobatan minyak panas setiap malam juga merupakan pilihan yang baik untuk perawatan rambut untuk perenang.Gunakan mencuci muka dan exfoliating gel mandi.Secara teratur menerapkan jus mentimun pada kulit terbakar matahari dan biarkan semalam. Ini membantu mengurangi kerusakan akibat sinar matahari yang telah dilakukan untuk kulit.Mingguan, menerapkan mayones merata di seluruh rambut Anda, meliputi berakhir juga. Ini memberikan hidrasi intens ke rambut Anda dan akan menyingkirkan masalah 'rambut perenang'.Campurkan madu dan yoghurt bersama-sama dan biarkan wajah Anda selama 20 menit untuk pendinginan dan pengelupasan masker wajah. Hal ini juga melembabkan kulit. Anda dapat menambahkan oatmeal untuk pasta ini.Selesai mandi Anda dengan pelembab tugas berat dan body lotion atau minyak.Tambahkan beberapa kapsul Vitamin A dan E untuk krim malam Anda.Jangan memakai pakaian yang ketat dan sintetis setelah berenang.Scrub diri sendiri setiap hari alternatif. Campur garam dan gula merah dalam minyak zaitun, gosok dengan penuh semangat. Atau, Anda juga dapat menggunakan baking soda untuk hal yang sama.Segera mandi unfailingly setelah Anda keluar dari kolam renang. Ini akan membantu menjaga kulit Anda bersih dan bebas klorin. Juga, Anda harus secara teratur memakai kacamata renang untuk melindungi mata Anda dari kekeringan juga. Anda dapat menerapkan mata pendinginan turun nanti. Ada menjual merek shampoo perawatan berenang untuk anak-anak. Anda dapat mencoba salah satu dari mereka juga. Mereka diformulasikan dengan lembut membersihkan klorin dari rambut Anda, mencegah kerapuhan dan menyingkirkan rambut lengket setelah berenang. Jika Anda tidak berenang di kolam renang, Anda harus tahu bahwa ada beberapa bahan kimia dan limbah industri dibuang ke laut yang mempengaruhi kualitas air di pantai juga.
No comments:
Post a Comment